Kurs „Run in flow“

Bewegung ist Leben Sich gemeinsam  an der frischen Luft  Bewegen, ohne Leistungsdruck, ohne Wettkampfgedanken, einfach mit und aus Freude  an Bewegung. So die Idee, die…



Update Nr. 5 – Über mich

Das war für mich das Jahr 2019 Laufen und Krafttraining 14.01.2019 – Eintrag in meinem Trainingstagebuch: „Ich bin super motiviert, fühle mich gut und blicke…



Den Schmerz weglaufen

Als Ausdauerläufer… …kommst du früher oder später an den Punkt, dass dir irgend eine Struktur des Bewegungsapparats weh tut.  Da stellt sich die Frage: Sollst…