Workout-Inspiration Nr. 24
Ein Workout zu zweit kann in Form eines kleinen Wettkampfs oder, wie im heutigen Beispiel, als eine gemeinsame Aufgabe gestaltet werden.
Seilspringen
Workout-Inspiration Nr. 15
Ein Workout, das den gesamten Körper beansprucht.
Workout-Inspiration Nr. 10
Insbesondere die vielen Sprünge bringen dein Herz-Kreislauf-System auf Trab.
Workout-Inspiration Nr. 4
Wenn du bedenkst, dass deine Rumpfmuskulatur bei jeder der nachstehenden Übungen mitarbeitet, stellt das heutige Workout ein Komplettpaket für den gesamten Körper dar.
Seilspringen für Läufer
Nach der Theorie kommt die Praxis 😀 Das Seilspringen ist vielseitig anwendbar und dabei sehr effektiv. Auf die vielen Vorteile des Seilspringens bin ich bereits…
Fitness-Adventskalender 2014, 17. Türchen -Das Seilspringen-
Dauer nur 5 Minuten! Springe „einfach nur“ 5 Minuten Seil ! Hand aufs Herz! Wann bist du zuletzt Seilgesprungen? In der Schulzeit vor X Jahren? …