Gastartikel von Robert Krug. LaufenundFitness: Robert ist Autor der Bücher “Von Zucker, Blut und Brötchen: Gesund durch Selbstoptimierung und genetisch korrektes Essen” und “Keto &…
Von Zucker, Blut & Brötchen -Gesund durch Selbstoptimierung und genetisch korrektes Essen- von Robert Krug, 2. Auflage 2019 (484 Seiten). Robert Krug „lernte ich im…
Einzel- und Gruppen-Coaching Ich biete ab sofort Coachings an, sowohl Einzel- als auch Gruppen-Coaching. Meine bisher gemachten Erfahrungen im Coaching waren durchweg positiv. Ich möchte…
Die Natur als Lehrmeister Während die meisten nach Abkürzungen suchen, gehe ich gerne Umwege. Warum nur 2 Kilometer an der Straße entlang gehen, wenn ich…
Bewegung… …bedeutet Leben. Ohne Bewegung kein Leben. Tägliche Bewegung ist für ein gesundes Leben essentiell. Essentiell bedeutet unbedingt erforderlich. Es gibt keinen Ersatz dafür, keine…
Nachdem ich im Oktober letzten Jahres die Bewerbungs-Mail von Ben las, war mein erster Gedanke: „Du brauchst nur einen Tritt in den Hintern“. Er ist…
Ende November 2018 nahmen bei der Informationsveranstaltung zur alternativen Marathonvorbereitung 2019 acht Interessenten teil, zwei weitere Kandidaten konnten nicht dabei sein, signalisierten mir jedoch ihr…
Im Oktober letzten Jahres bot ich drei Einzelcoachings an. Sabine war die erste, die sich noch am gleichen Tag als der Beitrag erschien, bewarb. Ich…
Das Thema optimales Wettkampfgewicht spielt nicht nur in der alternativen, sondern in jeglicher Form der Marathonvorbereitung eine große Rolle. Neben dem Training und der Ernährung…
In der alternativen Marathonvorbereitung… …wird nicht nur gelaufen, sondern auch an der Rumpfstabilität sowie Kraft- und Kraftausdauer gearbeitet. Dabei kommen nicht selten Übungen mit dem…
