Von Zucker, Blut & Brötchen – Robert Krug

Von Zucker, Blut & Brötchen
-Gesund durch Selbstoptimierung und genetisch korrektes Essen- von Robert Krug,

2. Auflage 2019 (484 Seiten).

Robert Krug „lernte ich im Strunz-Forum kennen“.  Er ist dort vom Anfang an sehr aktiv und gibt stets auf jede Frage der vielen Forums-Mitglieder mindestens eine passende Antwort. Solche hilfsbereiten Menschen mit viel Ahnung in Biochemie gibt es im Strunz-Forum viele. Warum wurde ich auf Robert aufmerksam?  Weil er einmal schrieb, dass er jahrelang nicht laufen konnte. Nachdem er die meisten seiner Schwermetalle erfolgreich los wurde und seine Ernährung auf die „genetisch korrekte Kost“ umstellte, konnte er wieder laufen. Irgendwann schaffte er wieder 10 Kilometer am Stück, und das in ca. 50 Minuten. Na ja, 5er Pace ist vielleicht nichts Besonderes, aber nach dieser Vorgeschichte?

Ich war überrascht als ich erfuhr, dass Robert über seine Erfahrungen mit Schwermetallen und vielem mehr ein Buch geschrieben hat. Irgendwann kontaktierte ich Robert und bot ihm an, mir das Buch durchzulesen und gegebenenfalls eine Rezension darüber zu schreiben.  Robert stellte mir darauf hin ein Exemplar kostenlos zur Verfügung und ich begann es zu lesen. Es stand für mich ziemlich schnell fest, dass ich über Roberts Buch  einen Artikel schreiben würde. Von Zucker, Blut & Brötchen – Robert Krug weiterlesen

Coaching

Einzel- und Gruppen-Coaching

Ich biete ab sofort Coachings an, sowohl Einzel- als auch Gruppen-Coaching. Meine bisher gemachten Erfahrungen im Coaching waren durchweg positiv. Ich möchte mein in den letzten Jahren erworbenes, mittlerweile breites Wissen sehr gerne an dich weitergeben. Wissen rund um Laufen und Fitness (Fitness im Sinne meiner Begriffsdefinition davon) gepaart mit Tipps zur gesunden Ernährung und diversen Bio-Hacks. Nur das alles in Kombination führt, so meine Überzeugung, zu nachhaltig positiven Ergebnissen.

Meine Absicht ist es, dich -entsprechend deiner Zielsetzung- ein Stück deines Weges zu begleiten und dich anschließend deinen weiteren Weg, ausgerüstet mit genügend Wissen, mit einem guten Gefühl alleine gehen zu lassen. Coaching weiterlesen