Während ich das ganze Jahr über aktiv bin, nehme ich mir für den Sommerurlaub nichts vor, was sportliche Aktivitäten angeht. Diese werden durch die Umgebung, das Wetter und meine Lust beeinflusst. Etwas Bewegung ist allerdings immer mit dabei. Spielplatz-Workout weiterlesen →
Laufen ist die natürlichste Bewegungsform des Menschen und somit für ein gesundes Leben von Bedeutung. Begleitendes Fitnesstraining sorgt für effizientes Laufen und schützt vor Verletzungen. Gesunde Ernährung und möglichst wenig Stress sollten das Wohlfühlpaket abrunden. Dies sind die Themen, um die es auf diesem Blog geht.
