Bücher-Spezial

Ursprünglich war es der Bücher-Adventskalender 2017. Für einen schnelleren Überblick habe ich nachträglich die Bücherrezensionen nach Kategorie sortiert und den jeweiligen Titel dazu geschrieben.

ERNÄHRUNG:

  Frohmedizin

   Gesundheitsgeheimnisse aus der Steinzeit

    Vitaliät pur durch Heilfasten

       Das Handbuch zu Ihrem Koerper

     Burgersteins Handbuch Nährstoffe

  gesund, fit und schlank – ein leben lang

Biochemie des Menschen

   Handbuch Anti-Aging & Prävention

Die F-AS-T Formel

LAUFEN:

  Greif – for running life

Die Laufbibel

  Born to Run

Perfekte Lauftechnik

KRAFTTRAINING:

  Fit ohne Geräte

Gib niemals auf

  CrossFit® Powerworkouts

Natural Body Building

BEWEGLICHKEIT:

Bewegung liegt in deiner DNA

Werde ein geschmeidiger Leopard

  FaYo Das Faszien-Yoga

SONSTIGES:

             Tools der Titanen

   Kunst der Bewegung

Antifragilität

   Zahngesund

 

Dein Peter Buchmann

Laufen ist die natürlichste Bewegungsform des Menschen und somit für ein gesundes Leben von Bedeutung. Begleitendes Fitnesstraining sorgt für effizientes Laufen und schützt vor Verletzungen. Gesunde Ernährung und möglichst wenig Stress sollten das Wohlfühlpaket abrunden. Dies sind die Themen, um die es auf diesem Blog geht.