Update Nr. 6 – Über mich
Das Jahr 2020 war für mich trotz C… ein gutes Jahr, für das ich sehr dankbar bin. Laufen und Krafttraining Laufen und funktionelles Krafttraining sind…
Das Jahr 2020 war für mich trotz C… ein gutes Jahr, für das ich sehr dankbar bin. Laufen und Krafttraining Laufen und funktionelles Krafttraining sind…
In meinem Beitrag „Den Weg als das Ziel erkennen“ beschreibe ich den Anfang und einen Zwischenstand nach 9 Wochen meiner diesjährigen alternativen Marathonvorbereitung (aMV). Heute,…
Das war für mich das Jahr 2019 Laufen und Krafttraining 14.01.2019 – Eintrag in meinem Trainingstagebuch: „Ich bin super motiviert, fühle mich gut und blicke…
Das Thema optimales Wettkampfgewicht spielt nicht nur in der alternativen, sondern in jeglicher Form der Marathonvorbereitung eine große Rolle. Neben dem Training und der Ernährung…
Fasten ist toll. Genauso gern wie ich esse, faste ich auch. Fasten ist jedoch nicht gleich Fasten. Es gibt unterschiedliche Fastenmethoden für unterschiedliche Zwecke. Ich…