Einfach spielen, einfach trainieren
Die Natur als Lehrmeister Während die meisten nach Abkürzungen suchen, gehe ich gerne Umwege. Warum nur 2 Kilometer an der Straße entlang gehen, wenn ich…
Mark Sisson
Bücher-Adventskalender 2017, 4. Türchen, Gesundheitsgeheimnisse aus der Steinzeit
GESUNDHEITSGEHEIMNISSE AUS DER STEINZEIT von Mark Sisson, 1. Auflage 2015, Wilhelm Goldmann Verlag, München (411 Seiten), ISBN 978-3-442-22099-1 Kategorie: Ernährung, Sonstiges Mark Sisson war früher…
Können Lauf- und/ oder Krafttraining Spaß machen?
Wenn man mir vor einem Wettkampf, z.B. einem Marathon, viel Spaß wünscht, schmunzle ich immer und antworte meistens: „Den werde ich bestimmt nicht haben“. Zum…
Update Nr. 2 – Über mich
Das war für mich das Jahr 2016 Licht und Schatten: Die ersten 4 Monate des Jahres verliefen sportlich sehr gut und wurden mit dem guten…