Unilaterale Übungen bringen den Vorteil mit sich, dass die tiefer liegende, stabilisierende Muskulatur zusätzlich mit trainiert wird. Workout-Inspiration Nr. 13 weiterlesen
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Workout-Inspiration Nr. 5
Die Bedeutung eines stabilen Rumpfes kann nicht oft genug betont werden. Deshalb heute wieder ein Workout, das dich deinem Sixpack ein Stück näher bringt. Workout-Inspiration Nr. 5 weiterlesen