Ende November 2018 nahmen bei der Informationsveranstaltung zur alternativen Marathonvorbereitung 2019 acht Interessenten teil, zwei weitere Kandidaten konnten nicht dabei sein, signalisierten mir jedoch ihr Interesse. Bevor es Anfang Februar 2019 losging, sprangen von den zehn Interessenten aus diversen Gründen fünf ab. Dafür kamen zwei neue dazu, so dass ich mit sieben hochmotivierten Probanden, darunter drei Triathleten, starten durfte. Auch ich war diesmal wieder mit dabei. Alternative Marathonvorbereitung – der zweite Anlauf weiterlesen
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Alternative Marathonvorbereitung – der HIIT-Lauf
Die alternative Marathonvorbereitung (aMV)…
…zeichnet sich durch geringere Laufumfänge und mehr Kraft- und Kraftausdauertraining als bei der klassischen Methode aus. Gleichzeitig ist die Trainingsintensität höher. Aktuell bereiten sich 7 Athleten (und ich), die meinem Ruf vom 23.09.2018 gefolgt sind, auf den diesjährigen Hamburg- (bzw. Hannover-) Marathon vor. Alternative Marathonvorbereitung – der HIIT-Lauf weiterlesen
Interview Nr. 1 – Andreas Vetter
Interview mit Andreas Vetter vom 27.05.2018:
Zeitachse:
0:01:10 – Andreas Vetter stellt sich vor Interview Nr. 1 – Andreas Vetter weiterlesen
Barfußschuhe -der Test-
In meinem Beitrag „Barfuß Laufen -die Vorgeschichte-“ habe ich bereits angekündigt, dass ich wieder mit dem Barfußlauf beginnen möchte. Wie kam ich aber dazu? Barfußschuhe -der Test- weiterlesen