Nach der Theorie kommt die Praxis 😀

Nach den theoretischen Ausführungen hinter dem 19. Türchen dieses Lauf-Adventskalenders zeige ich dir im nachfolgenden Video wie die praktische Ausführung der Gleichgewichtsübungen aussieht: Lauf-Adventskalender 2015, 21. Türchen -Koordinationstraining für Läufer- weiterlesen →

Unter koordinativen Fähigkeiten…

wird im allgemeinen Sprachgebrauch oft die Gleichgewichtsfähigkeit verstanden. Diese spielt nicht nur für uns Läufer eine große Rolle. Mit zunehmendem Alter nimmt sie auch im Alltag einen immer höheren Stellenwert ein (u.a. Sturzprophylaxe). Lauf-Adventskalender 2015, 19. Türchen -Koordination- weiterlesen →