Schlagwort-Archive: Aufrechter Kreuzzug

Workout-Inspiration Nr. 18

18. Dezember 2018 Peter Buchmann, Lauf- und Fitnesscoach Schreibe einen Kommentar

Nur das eigene Körpergewicht und ein Theraband, mehr benötigst du nicht für ein effektives Workout. Workout-Inspiration Nr. 18 weiterlesen →

Workout-Inspiration Nr. 9

9. Dezember 2018 Peter Buchmann, Lauf- und Fitnesscoach Schreibe einen Kommentar

Das Theraband bietet unzählige Einsatzmöglichkeiten. Eine davon findest du im heutigen Workout. Workout-Inspiration Nr. 9 weiterlesen →

Laufen ist die natürlichste Bewegungsform des Menschen und somit für ein gesundes Leben von Bedeutung. Begleitendes Fitnesstraining sorgt für effizientes Laufen und schützt vor Verletzungen. Gesunde Ernährung und möglichst wenig Stress sollten das Wohlfühlpaket abrunden. Dies sind die Themen, um die es auf diesem Blog geht.

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