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Lauf-Adventskalender 2015, 9. Türchen -Intervalltraining, Teil 2.-

Über das Wesen/ die Grundzüge des Intervalltrainings kannst du in dem Beitrag hinter dem 5. Türchen dieses Lauf-Adventskalenders nachlesen.

Im heutigen Teil 2. geht es um intensives Intervalltraining zur Schulung der sogenannten wettkampfspezifischen Ausdauer (WSA). Lauf-Adventskalender 2015, 9. Türchen -Intervalltraining, Teil 2.- weiterlesen