Natural Body Building
NATURAL BODY BUILDING von Jens Sprengel, 2017, Inspiriert-Sein Verlag, Saarlouis (281 Seiten), ISBN 978-3-946026-14-3 Kategorie: Krafttraining Jens Sprengel, ein Heilpraktiker, Personal Trainer und selbst aktiver…
Jens Sprengel
Wege zu einer verbesserten Beweglichkeit
Beweglichkeit: Fähigkeit zur Ausnutzung der Schwingungsweite der Körpergelenke bei Bewegungen der Alltags- und Sportmotorik (Klee & Wiemann, „Dehnen: Training der Beweglichkeit“, 2. Aufl. 2012) Eine…