Wenn es schnell gehen soll

Es gibt Tage, an denen man zum Trainieren keine Zeit hat; eigentlich. Wenn du dennoch an solchen Tagen etwas für dich tun möchtest und dafür maximal 30 Minuten Zeit erübrigen kannst, wäre die nachfolgende Trainingseinheit eine gute Wahl. Lauf-Adventskalender 2015, 23. Türchen -kurze, effektive Trainingseinheit- weiterlesen →