Laufen ist die natürlichste Bewegungsform des Menschen und wichtig für ein gesundes Leben.
Wir geben Tipps für Fitnesstraining, effizientes Laufen, Schutz vor Verletzungen, gesunde Ernährung und Stressreduktion.
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Aufrechter diagonaler Kreuzzug mit Theraband
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Krafttraining
Workout-Inspiration Nr. 15
Ein Workout, das den gesamten Körper beansprucht.