Dauer nur 1 Minute!

Wie viele Ausfallschritte (Lunge) vorwärts schaffst du in 60 Sekunden?

Regel: Du berührst bei jeder Wiederholung mit dem jeweils hinteren Knie leicht den Fußboden, d.h. du führst den Ausfallschritt in vollem Bewegungsumfang aus.

Kurzcharakteristik des Ausfallschritts: Der Fitness-Adventskalender 2014, 7. Türchen -Der Ausfallschritt- weiterlesen →