Dauer nur 1 Minute!

Wie viele Male schaffst du diese Übung in 60 Sekunden?

Regel: Der Name ist hier Programm. Lat… ist die Abkürzung für Latissimus dorsi, den breiten Rückenmuskel. Es ist keine Bauchmuskelübung! Der Oberkörper wird daher nicht nach vorne gebeugt, sondern er befindet sich während der gesamten Übung in einer leichten Hohlkreuzhaltung.

Kurzcharakteristik des Latdrückens: Fitness-Adventskalender 2014, 12. Türchen -Das Latdrücken- weiterlesen →