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Archiv für den Tag: 4. Dezember 2018

Workout-Inspiration Nr. 4
Krafttraining

Workout-Inspiration Nr. 4

4. Dezember 2018 Peter Buchmann, Lauf- und Fitnesscoach Schreibe einen Kommentar

Wenn du bedenkst, dass deine Rumpfmuskulatur bei jeder der nachstehenden Übungen mitarbeitet, stellt das heutige Workout ein Komplettpaket für den gesamten Körper dar. Workout-Inspiration Nr. 4 weiterlesen →

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Inspirierend

  1. Jeden Morgen wacht in Afrika eine Gazelle auf.
    Sie weiß, sie muss schneller als der schnellste Löwe sein oder sie wird getötet.

    Jeden Morgen wacht in Afrika ein Löwe auf.
    Er weiß, er muss schneller als die langsamste Gazelle sein oder er wird verhungern.

    Es ist egal, ob du ein Löwe oder eine Gazelle bist. Aber wenn die Sonne aufgeht, solltest du schnell laufen. Weiterlesen →

    Zitate

    28. Dezember 2014 Peter Buchmann, Lauf- und Fitnesscoach 3 Kommentare
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Laufen ist die natürlichste Bewegungsform des Menschen und somit für ein gesundes Leben von Bedeutung. Begleitendes Fitnesstraining sorgt für effizientes Laufen und schützt vor Verletzungen. Gesunde Ernährung und möglichst wenig Stress sollten das Wohlfühlpaket abrunden. Dies sind die Themen, um die es auf diesem Blog geht.

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