Meine Werte
Welche Werte… …leiten mich durch mein Leben? Was ist mein Nordstern, mein overarching purpose? (wie es Dieter Lange fragen würde). […]
Update Nr. 6 – Über mich
Das Jahr 2020 war für mich trotz C… ein gutes Jahr, für das ich sehr dankbar bin. Laufen und Krafttraining
Heilig Morgen Workout
„…Heilig-Morgen-Workout,… riecht nach einem Blogeintrag“, schrieb Ben am 23.12.2020, als wir uns für den nächsten Tag verabredet haben. Ich las
Ich ernähre mich paläo, vegetarisch, low carb, high carb – ja, wie denn nun?
Das Thema Ernährung ist sehr spannend. Meine Reise in die Tiefen der Ernährungsphysiologie begann vor gut 8 Jahren. Zwischendurch dachte
Einfach nur laufen, sich treiben lassen
Vor ein paar Wochen erwähnte Ben, mit dem ich regelmäßig zusammen trainieren darf, beiläufig, er habe einen Beitrag gesehen, in
Alternative Marathonvorbereitung und ketogene Ernährung
In meinem Beitrag „Den Weg als das Ziel erkennen“ beschreibe ich den Anfang und einen Zwischenstand nach 9 Wochen meiner
Den Weg als das Ziel erkennen
Als ich Anfang des Jahres überlegte, ob ich wieder einen der Frühjahrsmarathons laufen soll, fühlte ich mich alles andere als
Kurs „Run in flow“
Bewegung ist Leben Sich gemeinsam an der frischen Luft Bewegen, ohne Leistungsdruck, ohne Wettkampfgedanken, einfach mit und aus Freude an
Einzelcoaching – eine starke Frau
Es war Anfang August 2019, … …kurz vor 11:30 Uhr. Es klingelte bei uns an der Tür. Ich trank nach
Update Nr. 5 – Über mich
Das war für mich das Jahr 2019 Laufen und Krafttraining 14.01.2019 – Eintrag in meinem Trainingstagebuch: „Ich bin super motiviert,
Vorbereitung auf einen der Frühjahrsmarathons (Hamburg, Hannover etc.)
Start Ende Januar/ Anfang Februar 2020 Ab Ende Januar bzw. Anfang Februar d.J. biete ich einen Vorbereitungskurs auf einen der
Den Schmerz weglaufen
Als Ausdauerläufer… …kommst du früher oder später an den Punkt, dass dir irgend eine Struktur des Bewegungsapparats weh tut. Da