Einzelcoaching – eine starke Frau
Es war Anfang August 2019, … …kurz vor 11:30 Uhr. Es klingelte bei uns an der Tür. Ich trank nach einem 21 km Lauf gerade…
Update Nr. 5 – Über mich
Das war für mich das Jahr 2019 Laufen und Krafttraining 14.01.2019 – Eintrag in meinem Trainingstagebuch: „Ich bin super motiviert, fühle mich gut und blicke…
Vorbereitung auf einen der Frühjahrsmarathons (Hamburg, Hannover etc.)
Start Ende Januar/ Anfang Februar 2020 Ab Ende Januar bzw. Anfang Februar d.J. biete ich einen Vorbereitungskurs auf einen der Frühjahrsmarathons an. Der Kurs findet…
Den Schmerz weglaufen
Als Ausdauerläufer… …kommst du früher oder später an den Punkt, dass dir irgend eine Struktur des Bewegungsapparats weh tut. Da stellt sich die Frage: Sollst…
Alternative Marathonvorbereitung – manchmal ist es zu wenig
Nach dem Marathon ist vor dem Marathon Nach dem gelungenen Frühjahrsprojekt blieb ich weiterhin im Training. Wenn ich sowieso 5 Mal die Woche trainiere, kann…
Meine Laufleistung nach einer Schwermetallentgiftung – Gastartikel von Robert Krug
Gastartikel von Robert Krug. LaufenundFitness: Robert ist Autor der Bücher “Von Zucker, Blut und Brötchen: Gesund durch Selbstoptimierung und genetisch korrektes Essen” und “Keto &…
Von Zucker, Blut & Brötchen – Robert Krug
Von Zucker, Blut & Brötchen -Gesund durch Selbstoptimierung und genetisch korrektes Essen- von Robert Krug, 2. Auflage 2019 (484 Seiten). Robert Krug „lernte ich im…
Coaching
Einzel- und Gruppen-Coaching Ich biete ab sofort Coachings an, sowohl Einzel- als auch Gruppen-Coaching. Meine bisher gemachten Erfahrungen im Coaching waren durchweg positiv. Ich möchte…
Einfach spielen, einfach trainieren
Die Natur als Lehrmeister Während die meisten nach Abkürzungen suchen, gehe ich gerne Umwege. Warum nur 2 Kilometer an der Straße entlang gehen, wenn ich…
Bewegungsschule geht an den Start
Bewegung… …bedeutet Leben. Ohne Bewegung kein Leben. Tägliche Bewegung ist für ein gesundes Leben essentiell. Essentiell bedeutet unbedingt erforderlich. Es gibt keinen Ersatz dafür, keine…