Einzelcoaching – eine starke Frau
Es war Anfang August 2019, … …kurz vor 11:30 Uhr. Es klingelte bei uns an der Tür. Ich trank nach […]
Laufen
Vorbereitung auf einen der Frühjahrsmarathons (Hamburg, Hannover etc.)
Start Ende Januar/ Anfang Februar 2020 Ab Ende Januar bzw. Anfang Februar d.J. biete ich einen Vorbereitungskurs auf einen der
Den Schmerz weglaufen
Als Ausdauerläufer… …kommst du früher oder später an den Punkt, dass dir irgend eine Struktur des Bewegungsapparats weh tut. Da
Alternative Marathonvorbereitung – manchmal ist es zu wenig
Nach dem Marathon ist vor dem Marathon Nach dem gelungenen Frühjahrsprojekt blieb ich weiterhin im Training. Wenn ich sowieso 5
Meine Laufleistung nach einer Schwermetallentgiftung – Gastartikel von Robert Krug
Gastartikel von Robert Krug. LaufenundFitness: Robert ist Autor der Bücher “Von Zucker, Blut und Brötchen: Gesund durch Selbstoptimierung und genetisch
Coaching
Einzel- und Gruppen-Coaching Ich biete ab sofort Coachings an, sowohl Einzel- als auch Gruppen-Coaching. Meine bisher gemachten Erfahrungen im Coaching
Bewegungsschule geht an den Start
Bewegung… …bedeutet Leben. Ohne Bewegung kein Leben. Tägliche Bewegung ist für ein gesundes Leben essentiell. Essentiell bedeutet unbedingt erforderlich. Es
Einzelcoaching – Nur ein Tritt in den Hintern
Nachdem ich im Oktober letzten Jahres die Bewerbungs-Mail von Ben las, war mein erster Gedanke: „Du brauchst nur einen Tritt
Alternative Marathonvorbereitung – der zweite Anlauf
Ende November 2018 nahmen bei der Informationsveranstaltung zur alternativen Marathonvorbereitung 2019 acht Interessenten teil, zwei weitere Kandidaten konnten nicht dabei
Einzelcoaching – mit Training, gesunder Ernährung und Motivation zum Erfolg
Im Oktober letzten Jahres bot ich drei Einzelcoachings an. Sabine war die erste, die sich noch am gleichen Tag als
Alternative Marathonvorbereitung – Rumpfstabi- und BWE-Zirkel
In der alternativen Marathonvorbereitung… …wird nicht nur gelaufen, sondern auch an der Rumpfstabilität sowie Kraft- und Kraftausdauer gearbeitet. Dabei kommen
Alternative Marathonvorbereitung – der HIIT-Lauf
Die alternative Marathonvorbereitung (aMV)… …zeichnet sich durch geringere Laufumfänge und mehr Kraft- und Kraftausdauertraining als bei der klassischen Methode aus.