M. Psoas – „Ist er zu stark, bist du zu schwach“
Ich schenke Werbesprüchen gewöhnlich keine Beachtung. Als ich an das Thema „Psoas/ Hüftbeuger“ dachte, fiel mir mehrmals dieser Spruch aus […]
Beweglichkeit
Beweglichkeitsarbeit, Mobility
Den Schmerz weglaufen
Als Ausdauerläufer… …kommst du früher oder später an den Punkt, dass dir irgend eine Struktur des Bewegungsapparats weh tut. Da
Coaching
Einzel- und Gruppen-Coaching Ich biete ab sofort Coachings an, sowohl Einzel- als auch Gruppen-Coaching. Meine bisher gemachten Erfahrungen im Coaching
Bewegungsschule geht an den Start
Bewegung… …bedeutet Leben. Ohne Bewegung kein Leben. Tägliche Bewegung ist für ein gesundes Leben essentiell. Essentiell bedeutet unbedingt erforderlich. Es
Workout-Adventskalender – Einführung
Im Fitness-Adventskalender 2014 (Fitnessübungen) habe ich bereits einige Übungen näher vorgestellt. Womit viele Menschen Probleme haben, ist, die ihnen durchaus
Kausalität vs. Korrelation – das alte Henne-Ei-Problem
Seit ca. 3 Wochen geht es bei mir hinsichtlich meiner Knieprobleme und der tiefen Hocke steil bergauf. Diejenigen, die mich
FaYo Das Faszien-Yoga
FAYO DAS FASZIEN-YOGA von Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht, 3. Auflage, 2016, Arkana Verlag, München (256 Seiten), ISBN
Kunst der Bewegung
KUNST DER BEWEGUNG von Ludwig V. Geiger, 1. Auflage 2014, Rosenheimer Verlagshaus, Rosenheim (480 Seiten), ISBN: 978-3-475-54329-6 Kategorie: Sonstiges Immer,
Bewegung liegt in deiner DNA
BEWEGUNG LIEGT IN DEINER DNA von Katy Bowman 1. Auflage 2016, riva Verlag, München (253 Seiten), ISBN 978-3-86883-855-8 Kategorie: Beweglichkeit
Sitzen ist das neue Rauchen und Stehen ist das neue Sitzen – sind wir noch zu retten?
Wir, die sogenannten zivilisierten Menschen, entfernen uns immer mehr und schneller von unseren Vorfahren, den Jägern und Sammlern, also von
Beweglichkeit – vier Ebenen der Bewegungskompetenz
Nach dem Innenmeniskusriss in meinem linken Knie habe ich mich wieder etwas mehr mit der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht,
Antifragilität, Hormesis, Superkompensation – mit Heuristiken und Via Negativa das Optimum erreichen; Teil 2
Wie bei jedem meiner Zwei- oder Dreiteiler empfehle ich dir, bevor du hier weiterliest, zuerst den ersten Teil zu lesen.