Workout-Inspiration Nr. 4
Wenn du bedenkst, dass deine Rumpfmuskulatur bei jeder der nachstehenden Übungen mitarbeitet, stellt das heutige Workout ein Komplettpaket für den gesamten Körper dar.
Workout-Adventskalender 2018
Workout-Inspiration Nr. 3
Ein Ganzkörper-Workout, das dich ganz schön ins Schwitzen bringt; und das bei nur 2 Übungen.
Workout-Inspiration Nr. 2
Mit dem heute vorgestellten Workout trainierst du effektiv den ganzen Oberkörper.
Workout-Inspiration Nr. 1
Den Auftakt macht mein „Rumpfstabi-Klassiker“. Ein stabiler Rumpf ist das A und O, nicht nur bei Läufern. Es ist kein Zufall, dass ich den diesjährigen…
Workout-Adventskalender – Einführung
Im Fitness-Adventskalender 2014 (Fitnessübungen) habe ich bereits einige Übungen näher vorgestellt. Womit viele Menschen Probleme haben, ist, die ihnen durchaus bekannten Übungen sinnvoll zu kombinieren…