Update Nr. 6 – Über mich
Das Jahr 2020 war für mich trotz C… ein gutes Jahr, für das ich sehr dankbar bin. Laufen und Krafttraining Laufen und funktionelles Krafttraining sind…
Über mich
Update Nr. 5 – Über mich
Das war für mich das Jahr 2019 Laufen und Krafttraining 14.01.2019 – Eintrag in meinem Trainingstagebuch: „Ich bin super motiviert, fühle mich gut und blicke…
Update Nr. 4 – Über mich
Das war für mich das Jahr 2018 Keine Trainingspläne, keine Uhr…kein strukturiertes Training Es fühlte sich sehr gut an, das ganze Jahr über völlig autoreguliert…
Update Nr. 3 – Über mich
Das war für mich das Jahr 2017 Licht und Schatten -Teil 2-: Die Geschichte wiederholt sich. Im Prinzip gab es 2017 einige Parallelen zu 2016….
Update Nr. 2 – Über mich
Das war für mich das Jahr 2016 Licht und Schatten: Die ersten 4 Monate des Jahres verliefen sportlich sehr gut und wurden mit dem guten…
Update Nr. 1 – Über mich
Das war für mich das Jahr 2015 Laufen Der Schwerpunkt bei meinem eigenen Lauftraining lag, wie auch im Vorjahr, eindeutig auf der Qualität und Intensität….