Barfußschuhe -der Test-
In meinem Beitrag „Barfuß Laufen -die Vorgeschichte-“ habe ich bereits angekündigt, dass ich wieder mit dem Barfußlauf beginnen möchte. Wie kam ich aber dazu? Autor:…
natural running
Barfuß Laufen -die Vorgeschichte-
Damals… …Ende 2011 oder Anfang 2012 stieß ich das erste Mal auf die FiveFingers®. Ich weiß nicht mehr genau wo (ich glaube in dem Buch…
„natural running. Schneller, leichter, schmerzfrei“ von Dr. Matthias Marquardt
„natural running. Schneller, leichter, schmerzfrei“ von Dr. Matthias Marquardt 3. Auflage 2015, Spomedis-Verlag, Hamburg (144 Seiten) -ISBN 978-3-936376-63-0 Dr. Mattias Marquardt dürfte vielen Läufern bekannt…
Verletzt, und nun?
Der heutige Beitrag handelt nicht von Verletzungen an sich, der Verletzungsprophylaxe oder Reha-Tipps. Er gibt „lediglich“ meine aktuelle Situation wieder. Es ist eine Art Selbstreflexion….
Der Laufstil – Vorfußlauf vs. Fersenlauf
Bei dem Thema Laufstil streiten sich die Gelehrten seit Jahren. Um es vorweg zu nehmen, ich bin seit mittlerweile 10 Jahren Vorfußläufer und davon überzeugt,…