Barfußschuhe -der Test-
In meinem Beitrag „Barfuß Laufen -die Vorgeschichte-“ habe ich bereits angekündigt, dass ich wieder mit dem Barfußlauf beginnen möchte. Wie […]
natural running
Barfuß Laufen -die Vorgeschichte-
Damals… …Ende 2011 oder Anfang 2012 stieß ich das erste Mal auf die FiveFingers®. Ich weiß nicht mehr genau wo
„natural running. Schneller, leichter, schmerzfrei“ von Dr. Matthias Marquardt
„natural running. Schneller, leichter, schmerzfrei“ von Dr. Matthias Marquardt 3. Auflage 2015, Spomedis-Verlag, Hamburg (144 Seiten) -ISBN 978-3-936376-63-0 Dr. Mattias
Verletzt, und nun?
Der heutige Beitrag handelt nicht von Verletzungen an sich, der Verletzungsprophylaxe oder Reha-Tipps. Er gibt „lediglich“ meine aktuelle Situation wieder.
Laufen
Der Laufstil – Vorfußlauf vs. Fersenlauf
Bei dem Thema Laufstil streiten sich die Gelehrten seit Jahren. Um es vorweg zu nehmen, ich bin seit mittlerweile 10