Ironie des Schicksals, oder – wer weiß, wofür es gut war?
Dumm gelaufen Ich fühle mich gut, es läuft und ich freue mich auf die entspannte(re) Trainingszeit nach dem Hannover-Marathon… 25.05.2017 […]
Mobility
Halten, Ziehen, Drücken, Rumpf, Beine, Mobility – Workout mit LaufenundFitness
In dem Beitrag Trainingsprinzipien in funktionellem Krafttraining (nicht nur für Läufer) erkläre ich was ein effektives Krafttraining beinhalten sollte. Wenn
Beweglichkeits-Adventskalender 2016, 24. Türchen -(Zwischen)Fazit-
Die Beweglichkeitsarbeit geht weiter Die mit Abstand produktivste Zeit im Jahr, zumindest was meine Homepage betrifft, geht mit dem heutigen
Grundlagen
Bevor wir in die Mobility-Praxis eintauchen, gilt es, im Vorwege einige theoretische Aspekte zu durchleuchten:
Beweglichkeits-Kalender Einführung Tag 1
Beweglichkeit ….oder, was cool klingt, Mobility, werden in den kommenden 24 Tagen das Bild dieser Homepage prägen. Unter diesem Motto
Wege zu einer verbesserten Beweglichkeit
Beweglichkeit: Fähigkeit zur Ausnutzung der Schwingungsweite der Körpergelenke bei Bewegungen der Alltags- und Sportmotorik (Klee & Wiemann, „Dehnen: Training der