Dorsalflexion

Füße und Sprunggelenke

Gute Dorsalflexion für eine bessere tiefe Hocke Im Rahmen der Beweglichkeitsanalyse habe ich bereits die Bedeutung einer guten Dorsalflexion, also der Beugung des Unterschenkels im…


Beweglichkeitsanalyse

Erkenne deine Baustellen… Die Fußmobilisation, die ich gestern vorgestellt habe, empfehle ich jedem Läufer; eigentlich jedem Menschen, und zwar unabhängig von etwaigen Dysfunktionen. Damit du…