Update Nr. 5 – Über mich
Das war für mich das Jahr 2019 Laufen und Krafttraining 14.01.2019 – Eintrag in meinem Trainingstagebuch: „Ich bin super motiviert, […]
René Gräber
Eiweiß – ein essentieller, dennoch nicht unumstrittener Makronährstoff
Es gibt kaum einen anderen Widerspruch zum Thema Ernährung, der mir so den Kopf zerbricht (bzw. vielmehr früher zerbrach), wie
Fasten und Sport – die Biochemie dahinter
Seit dem letzten Mittwoch (heil)faste ich wieder. Diesmal sind es 5 Vollfastentage. Fasten in der kalten Jahreszeit ist für mich
Vitalität pur durch Heilfasten
Vitalität pur durch Heilfasten von René Gräber, 9. Auflage 2015 (98 Seiten) Kategorie: Ernährung Diese Heilfasten-Anleitung gibt es nur als
Heilfasten – ein mächtiges Tool
Seit Jahren praktiziere ich das intermittierende Fasten (IF). Ich bin mir sicher, dass das IF in den letzten Jahren maßgeblich