Workout-Inspiration Nr. 7

Der „Wackel-Peter“. So haben Andreas und ich die heutige Übung spontan genannt.

  • Übung: Balancieren auf dem Pezziball
  • Kategorie: Single
  • Protokoll: keins, einfach üben und Spaß haben
  • Workout-Dauer: solange du Spaß hast
  • Bewegungsmuster: Ganzkörperübung
  • Schwerpunkt: Tiefliegende Rumpfmuskulatur
  • Equipment: Pezziball

Andreas zeigte mir diese Übung -das Workout- zum ersten Mal als wir das heutige Video gedreht haben. Ich habe diese Übung vorher noch nie gemacht, kann mir aber gut vorstellen, sie immer Mal wieder ins Training einzubauen; oder einfach nur so zu üben.

Dein Peter Buchmann

 

Foto: Buchmann_Workout Nr. 7

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