Archiv der Kategorie: Krafttraining

Kraft, Kraftausdauer, Athletik

Alternative Marathonvorbereitung – Rumpfstabi- und BWE-Zirkel

In der alternativen Marathonvorbereitung…

…wird nicht nur gelaufen, sondern auch an der Rumpfstabilität sowie Kraft- und Kraftausdauer  gearbeitet. Dabei kommen nicht selten Übungen mit dem eigenen  Körpergewicht (Body Weight) zum Einsatz. Alternative Marathonvorbereitung – Rumpfstabi- und BWE-Zirkel weiterlesen