Der „Wackel-Peter“. So haben Andreas und ich die heutige Übung spontan genannt.
- Übung: Balancieren auf dem Pezziball
- Kategorie: Single
- Protokoll: keins, einfach üben und Spaß haben
- Workout-Dauer: solange du Spaß hast
- Bewegungsmuster: Ganzkörperübung
- Schwerpunkt: Tiefliegende Rumpfmuskulatur
- Equipment: Pezziball
Andreas zeigte mir diese Übung -das Workout- zum ersten Mal als wir das heutige Video gedreht haben. Ich habe diese Übung vorher noch nie gemacht, kann mir aber gut vorstellen, sie immer Mal wieder ins Training einzubauen; oder einfach nur so zu üben.
Dein Peter Buchmann
Foto: Buchmann_Workout Nr. 7