Des Kaisers neue Kleider…und einige Zitate aus „meinen“ Büchern
Nachdenken, nachspüren, nachfühlen Mit meinem heutigen Beitrag will ich dich zum Nachdenken und nachspüren anregen und dazu inspirieren, auf die aktuelle Situation „da draußen“ aus…
„Werde ein geschmeidiger Leopard“
Werde ein geschmeidiger Leopard
WERDE EIN GESCHMEIDIGER LEOPARD von Kelly Starrett, 1. Auflage 2016, riva Verlag, München (480 Seiten), ISBN 978-3-86883-770-4 Kategorie: Beweglichkeit Ich besitze noch die 1. Auflage…
Beweglichkeits-Adventskalender 2016, 17. Türchen -Beine und Hüfte; Couch-Stretch-
Weitere Mobilisation der Hüftvorderseite Mit dem Couch-Stretch mobilisierst du sehr effektiv deine Hüftbeuger, den M. rectus femoris und den M. psoas. Damit stellt er eine…