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Lauf-Adventskalender 2015, 13. Türchen -Warm-Up Ritual-

Das Aufwärmen (Warm-Up)…

ist vor jeder Laufeinheit sinnvoll, vor intensivem Training sogar unerlässlich. Warum das so ist, konntest du bereits in dem Beitrag hinter dem 1. Türchen dieses Lauf-Adventskalenders nachlesen. Lauf-Adventskalender 2015, 13. Türchen -Warm-Up Ritual- weiterlesen