Update Nr. 4 – Über mich
Das war für mich das Jahr 2018 Keine Trainingspläne, keine Uhr…kein strukturiertes Training Es fühlte sich sehr gut an, das […]
Sonstiges
Fasten und Sport – die Biochemie dahinter
Seit dem letzten Mittwoch (heil)faste ich wieder. Diesmal sind es 5 Vollfastentage. Fasten in der kalten Jahreszeit ist für mich
Einzelcoaching zu verschenken
Parallel zu meinem Projekt „Alternative Marathonvorbereitung“ biete ich ab Februar kommenden Jahres 3 Plätze für ein Einzelcoaching / Personaltraining kostenlos
Probanden für die alternative Marathonvorbereitung gesucht
10 Probanden gesucht Nach 2016 will ich es noch einmal wissen und suche für den Hannover- (07.04.2019) oder den Hamburg-Marathon
Erfolgsfaktor Sauerstoff – Buchrezension und Erfahrungsbericht
In meinem Beitrag Kausalität vs. Korrelation … erwähne ich bereits das Buch von Patrick McKeown zum ersten Mal. Seit ca.
Interview Nr. 1 – Andreas Vetter
Interview mit Andreas Vetter vom 27.05.2018: Zeitachse: 0:01:10 – Andreas Vetter stellt sich vor
Einfach nur sein…und ab und zu einen Fisch
Ich gehe fast täglich in der Mittagspause über eine Brücke über der Trave spazieren. Manchmal halte ich inne und betrachte
Hör auf, über andere (Läufer) zu urteilen
Bei den Nüchternläufen kommen mir die besten Ideen; so auch gestern. Ich integrierte in meinen gestrigen Lauf spontan ein Lauf-HIIT:
Gesundheit und Fitness im Lichte des Polaritätsgesetzes
Yin und Yang Wo Licht ist, ist auch Schatten. Daran gibt es nichts zu deuteln, egal wie du dem Gesetz
Heilfasten, Keto-Fasten, intermittierendes Fasten – drei Varianten der Nahrungskarenz
Fasten ist toll. Genauso gern wie ich esse, faste ich auch. Fasten ist jedoch nicht gleich Fasten. Es gibt unterschiedliche
Drei (+ ?) Prinzipien, über die es sich nachzudenken lohnt
Ich bin kein Prinzipienreiter. Vielmehr glaube ich, dass zu viele Prinzipien das Leben unnötig verkomplizieren. Mit Prinzipien meine ich keine
Update Nr. 3 – Über mich
Das war für mich das Jahr 2017 Licht und Schatten -Teil 2-: Die Geschichte wiederholt sich. Im Prinzip gab es