In der Einführung zum diesjährigen Adventskalender schreibe ich unter anderem: „…habe ich in den vergangenen sechs Jahren doch schon etliche gute und weniger gute Bücher gelesen“. Das hier KURZ vorgestellte Buch gehört definitiv zu den weniger guten Büchern 🙁 .
Wilfried Dubbels „lernte ich kennen“ in der „Facebook-Gruppe Dr. Strunz“. Er liefert dort immer wieder interessante Beiträge und scheute es auch nicht, sich auf einen Disput mit Chris (Edubily.de) einzulassen; und das zumindest auf Augenhöhe. Als ich sah, dass Wilfried ein neues Buch herausbringt, fragte ich ihn, ob er es mir kostenlos zur Verfügung stellen würde. Er war sofort damit einverstanden und schickte mir noch quasi die Rohfassung zu 😛 . Vielen Dank an dieser Stelle dafür. Bücher-Adventskalender 2017, 17. Türchen, gesund, fit und schlank – ein leben lang weiterlesen →
Ich mag CrossFit ®, auch wenn ich selbst noch nicht in einer CrossFit®-Box trainiert habe -von einer Ausnahme abgesehen-. Auf der Suche nach Büchern zu CrossFit® stieß ich vor einiger Zeit auf das hier vorgestellte Buch. Marco Petrik kannte ich bis dato zwar nicht, als Personal Trainer und Inhaber einer CrossFit-Box, der CrossFit-eo in München, weiß Petrik jedoch wovon er schreibt. Bücher-Adventskalender 2017, 14. Türchen, CrossFit® Powerworkouts weiterlesen →
Mir liegt noch die 11. Auflage von 2007 vor (640 Seiten, ISBN 978-3-8304-2194-8).
Wer einmal damit anfängt, sich mit gesunder Ernährung, den Mikronährstoffen und infolgedessen den Nahrunsergänzungsmitteln (NEM) zu beschäftigen, kommt an dem Handuch Nährstoffe von Burgerstein nicht vorbei. Es ist quasi eine Enzyklopädie zum Thema Mikronährstoffe. Bücher-Adventskalender 2017, 13. Türchen, Burgersteins Handbuch Nährstoffe weiterlesen →
Immer, wenn wir, meine Frau, die Kinder und ich, in Berin sind, gehen wir zu Dussmann; dieser Programmpunkt ist immer gesetzt. Vor zwei Jahren stieß ich dabei auf dieses hier vorgestellte Buch. Ludwig V. Geiger? Der Name sagte mir nichts und es wird dir vermutlich nicht anders gehen. Trotzdem blieb ich bei diesem Buch ziemlich schnell hängen und es dauerte nicht lange bis ich mich zum Kauf dieses Buches entschlossen hatte. Bücher-Adventskalender 2017, 12. Türchen, Kunst der Bewegung weiterlesen →
Diese Heilfasten-Anleitung gibt es nur als E-Book (PDF) zum Download, und das auch nur auf der Homepage von René Gräber.
In meinem kürzlich erschienen Beitrag „Heilfasten – ein mächtiges Tool“ schreibe ich, dass die Investition in diese Anleitung in Höhe von € 14,00 meine beste Investition seit Jahren (Jahrzehnten?) war. Wer das Heilfasten ausprobieren möchte, und das sollte unbedingt jeder tun, solange keine Kontraindikationen vorliegen, kommt um diese Anleitung von Gräber nicht herum; zumindest wenn man es richtig machen will. Ich glaube, man kann beim Heilfasten sehr viel falsch machen, und das wäre das Letzte was du brauchst und was du willst. Bücher-Adventskalender 2017, 9. Türchen, Vitaliät pur durch Heilfasten weiterlesen →
Laufen ist die natürlichste Bewegungsform des Menschen und somit für ein gesundes Leben von Bedeutung. Begleitendes Fitnesstraining sorgt für effizientes Laufen und schützt vor Verletzungen. Gesunde Ernährung und möglichst wenig Stress sollten das Wohlfühlpaket abrunden. Dies sind die Themen, um die es auf diesem Blog geht.
