„Meine“ Bücher

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Der 4 Stunden Körper Ready to Run  natural running  Das Paläo-Prinzip_Buch     

 

 

 

Foto: Pixelio.de, © Rosel Eckstein, “Lesestoff”.

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Laufen ist die natürlichste Bewegungsform des Menschen und somit für ein gesundes Leben von Bedeutung. Begleitendes Fitnesstraining sorgt für effizientes Laufen und schützt vor Verletzungen. Gesunde Ernährung und möglichst wenig Stress sollten das Wohlfühlpaket abrunden. Dies sind die Themen, um die es auf diesem Blog geht.